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🎤 싸이 흠뻑쇼 2025 일정·예매·티켓팅 꿀팁 총정리! 여름을 흠뻑 즐기는 법 매년 여름, 전 국민의 스트레스를 한 방에 날려주는 페스티벌! 바로 싸이 흠뻑쇼 2025가 돌아왔습니다.시원한 물세례, 폭발적인 무대, 특급 게스트까지! 올해도 전국을 뜨겁게, 그리고 시원하게 달굴 예정인데요.놓치면 후회할 흠뻑쇼의 모든 정보를 총정리해드립니다.📅 2025 싸이 흠뻑쇼 일정은?날짜도시장소6/28~29인천아시아드 주경기장7/5의정부종합운동장7/12~13대전목원대 대운동장7/18~20서울서울대공원 주차광장7/26속초종합경기장8/2~3수원월드컵 보조경기장8/15~16부산아시아드 보조경기장8/23~24광주조선대 종합운동장 🎟️ 공식 티켓 예매처: NOL 인터파크 티켓일정은 변경될 수 있으므로, 공식 홈페이지/SNS도 꼭 확인하세요. 🕒 티켓 예매는 언제?구분일정대상NFT 선예매6/5(수) .. 2025. 6. 26.
중장년층 인기자격증 1위! 지게차 운전기능사 총정리! 안녕하세요.오늘은 50세 이상 중장년층 분들이 쉽게 취득할 수 있고, 취업에 바로 연결될 수 있는‘지게차운전기능사’ 자격증에 대해 알려드릴게요.🔹 지게차운전기능사란?지게차는 무거운 짐을 들어서 나르는 기계예요.지게차운전기능사 자격증은 이 지게차를 안전하게 운전하고 작업할 수 있는 능력을 갖췄다는 국가자격증이에요.물류창고나 공사현장에서 꼭 필요한 기술자 자격증이죠.🔹 누가 따면 좋을까?50세 이상 남녀 누구나 가능자동차 운전면허가 있는 분창고, 공장, 건설현장에서 일하고 싶은 분단기간에 자격증 따고 바로 취업하고 싶은 분🔹 자격증 따는 절차 1. 필기시험 보기총 60문제, 객관식시험과목: 기계일반, 안전관리, 유압일반합격 기준: 60점 이상이면 통과TIP: 기출문제만 잘 풀어도 충분히 합격 가능해요!.. 2025. 6. 6.
50세 이상 중장년층을 위한 건강관리와 운동 팁! 세포 하나하나가 변하는 나이, 지금이 바로 시작할 때입니다!50세를 넘기면 몸이 눈에 띄게 달라집니다. 근육량이 줄고, 피로는 빨리 오고, 살은 쉽게 찝니다. 이런 변화는 단순한 '노화'의 문제가 아니라, 의학적으로도 우리 몸의 기초대사량과 호르몬 수치가 변하면서 생기는 자연스러운 과정입니다.하지만 희망적인 소식도 있어요. 과학적으로 입증된 바에 따르면, 운동은 나이 들수록 더 큰 효과를 발휘합니다. 지금이라도 몸을 움직이면 세포의 활력이 살아나고, 심장과 뇌까지 건강해질 수 있답니다.왜 운동이 꼭 필요할까요?근감소증 예방: 50대 이후 매년 1~2%씩 줄어드는 근육량은 '근감소증'이라는 질병으로 이어질 수 있습니다. 꾸준한 근력운동은 이를 예방해 줍니다.심혈관 건강 지킴이: 운동은 혈압을 낮추고 혈관 .. 2025. 6. 6.
2025년 달라지는 예비군 훈련 총정리 2025년 달라지는 예비군 훈련 총정리2025년부터 예비군 훈련이 확 바뀝니다. 예비군이라면 꼭 알아야 할 훈련 명칭, 방식, 보상비까지 정리했습니다. 예비군 훈련을 앞둔 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요!🔥 예비전력 정예화를 위한 훈련 개편올해부터 예비군이 유사시 즉각 전투 임무를 수행할 수 있도록 실전형 훈련으로 바뀝니다. 주요 변경 사항은 다음과 같습니다.1. 훈련 체계 개선지역예비군훈련 신청 방식 변경원하는 날짜에 훈련 선택 가능시범 부대: 육군 31, 37, 56사단주특기 중심의 동원훈련 Ⅱ형 신설4일 중 1~2일은 주특기 집중 훈련시범 부대: 육군 32, 36, 51사단작계훈련 시간 탄력 조정예비군 5년 차 대상연간 12시간 훈련을 4시간/8시간 등으로 분할 가능시범 부대: 육군 35, 53, 5.. 2025. 6. 2.
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