반응형 디지털 디톡스#스마트폰1 휴대폰 인터넷 2주 껐더니… 뇌가 10년 젊어졌습니다 요즘 하루에도 수십 번 스마트폰을 들여다보지 않으신가요?잠깐 심심해서, 무의식적으로, 또는 SNS 확인하느라… 어느새 몇 시간씩 지나가 버리죠.그런데 최근 한 해외 연구에서 놀라운 결과가 나왔습니다.**‘휴대폰 인터넷을 2주 동안 끄면 뇌 나이가 10년 젊어진다’**는 내용인데요.사실일까요? 함께 살펴보시죠 😊✅ 400명을 대상으로 한 연구 결과캐나다 연구진은 전화와 문자는 가능하지만, 인터넷은 끈 상태로스마트폰을 사용하는 실험을 진행했어요.그 결과,집중력이 10살 어린 사람 수준으로 향상정신 건강 개선: 참가자의 90%가 ‘긍정적인 변화’ 보고화면 시간 절반 이하로 감소2주간 항우울제 복용 효과보다 큼📉 한 그룹은 하루 평균 화면 시간이 5시간 14분 → 2시간 41분으로 줄었다고 해요.✅ 왜 이런.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
